9 причин, которые отнимают энергию:
1. Дела, которые ты не довел до конца.
Если ты не доводишь дела до конца, они тянут из тебя силы, даже если ты не обращаешь на это внимания. Старайся выполнять обещания, отдавать взятые в долг деньги и вещи, доводить всё до конца.
2. Ложь.
Когда человек говорит неправду, он тратит много энергии на создание и поддержание образов, которые являются вымышленными.
Не криви душой. Не ври себе и окружающим. В первую очередь, не ври человеку в зеркале.
3. Страх, недоверие, враждебность, зависть.
При страхе и недоверии очень быстро расходуются энергетические ресурсы, так как организм находится в стрессе, он готовится к худшему, и это выматывает.
4. Перегрузки разного рода, также нехватка физической активности и контакта с природой.
Если ты весь в переживаниях, тогда силы быстро растрачиваются. Также на переживания из-за пустяков расходуются гормоны коры надпочечников. Это может привести к почечной недостаточности.
Физическая активность, тренировки снимают накопительный эффект стрессов.
5. Болтовня ни о чём и суетливость.
На болтовню ни о чём часто уходит энергия. Для чего это делаешь? Добавить больше нечего.
6. Обиды и самоизоляция.
Каждый человек - это открытая энергетическая система. Если он будет в изоляции, то начнет слабеть. Прощай, если считаешь, что тебя обидели.
Однажды услышал, есть российская такая забава:
кто быстрее обидится,
кто дольше может обижаться,
кто сильнее обидится.
Не занимайся такой ерундой.
Встречайся чаще с позитивными людьми.
7. Нехватка сна.
Если ты не высыпаешься, организм не восстанавливается и не отдыхает. Также накапливаются токсины и сбиваются биоритмы.
8. Переедание, частое потребление алкоголя и вредные привычки.
При переедании, частом употреблении алкоголя и вредных привычках организм тратит силы на обезвреживание токсинов и их выведение. Это перегружает нервную систему, почки и кишечник.
9. Общение с неприятными людьми (токсичными людьми). Твоё ближнее окружение. Какие у них цели, о чем они говорят, что они делают? Твоё окружение - это твоё зеркало.
Какие топ-3 причины вы выделите?
#bk3101 #bk0102
